El Club Rítmica Serradells impulsa una gala benèfica a favor d’Associació Jovent en Risc d’Andorra.
L’esdeveniment tindrà lloc l’11 de gener al Pavelló del Serradells i destinarà tota la recaptació a projectes socials per a joves en situació de vulnerabilitat Andorra la Vella, gener de 2026 — El Club Rítmica Serradells organitza el proper 11 de gener una Gala Benèfica al Pavelló del Serradells, amb l’objectiu de recaptar fons per a l’Associació Jovent en Risc d’Andorra (ADJRA), entitat que treballa en l’acompanyament educatiu i social de joves en situació de risc al Principat. La gala, que començarà a les 9.30 h, comptarà amb una entrada solidària de 4 euros, i tot el recaptat es destinarà íntegrament als programes que desenvolupa ADJRA per fomentar la inclusió social, l’autonomia personal i la igualtat d’oportunitats entre els joves. L’acte combinarà exhibicions esportives i una clara vocació solidària, posant en valor el paper de l’esport com a eina educativa i de transformació social. La iniciativa s’emmarca en la voluntat del club d’anar més enllà de l’àmbit esportiu i contribuir activament al benestar de la comunitat. Per a aquelles persones que no puguin assistir-hi presencialment, l’organització ha habilitat diferents vies de col·laboració solidària, com la Fila 0 o les aportacions a través de Bizum ADJRA (codi 09231). Des de l’organització es fa una crida a la participació ciutadana i es destaca la importància de sumar esforços entre entitats esportives i socials per donar resposta a les necessitats dels col·lectius més vulnerables. Fitxa de l’esdevenimentLloc: Pavelló del Serradells (Andorra la Vella)Data: 11 de gener de 2026Hora: 9.30 hEntrada: 4 €Col·laboracions: Fila 0 | Bizum ADJRA: 09231 Més informació: ADJRA- Sandra Cano Club Rítmica Serradells- Mar Blasi
«Escolta’t, cuida’t i dona’t el valor que mereixes»: l’opinió de Júlia Santamaria, voluntària d’ADJRA
T’has demanat mai què significa realment tenir una bona salut mental? Encara avui, aquest continua sent un tema estigmatitzat. Moltes persones senten por o incomoditat a l’hora de parlar-ne. Què ens impedeix reconèixer que no estem bé o expressar com ens sentim? La resposta és clara: l’autoestigma. Cal fer un pas endavant! Les institucions, les escoles, els entorns laborals… han d’impulsar accions per normalitzar parlar de la salut mental, de la mateixa manera que ho fem amb la salut física. Només així podrem trencar els estigmes que encara limiten la llibertat emocional de moltes persones. Sense aquest canvi, moltes persones continuaran sentint-se jutjades, invisibles i sense espais segurs per expressar el seu malestar. Aquests silencis sovint acaben amb conseqüències tràgiques. Si no actuem, aquests casos es repetiran i continuarem perdent vides. Ha arribat el moment d’obrir la ment i acceptar la salut mental com una part essencial del nostre benestar global, sense prejudicis ni etiquetes. Fa només unes dècades, parlar d’aquests temes era pràcticament impensable. Les persones amb ansietat, depressió o altres trastorns sovint eren jutjades o marginades, considerades febles o inestables. La manca d’informació i de recursos feia que moltes callessin per por o vergonya. Avui, hem avançat, però encara hi ha massa estigmes. Les xarxes socials han obert espais per parlar-ne, però també han creat noves pressions: la necessitat constant de mostrar felicitat, èxit i perfecció. Vivim en un món hiperconnectat, però emocionalment més desconnectat que mai. Compartim el que fem, però sovint amaguem com ens sentim. Les noves generacions estan trencant aquest silenci. Són més conscients i valentes a l’hora de parlar del seu benestar emocional, però encara topen amb una mentalitat antiga que associa el patiment amb la debilitat. La societat que callava per por, avui comença a parlar, tot i que ha d’aprendre a escoltar amb més empatia. Encara hi ha qui estigmatitza les persones que van a psicòlegs o psiquiatres. Aquesta visió és errònia i molt injusta. Els professionals de la salut mental acompanyen persones que poden estar passant per situacions molt diverses: des de processos d’ansietat o depressió fins a dificultats en les relacions personals, ruptures familiars o moments de desorientació vital. Buscar ajuda no és un signe de feblesa, sinó un acte de valentia i autocura. Tots tenim dret a demanar suport quan ho necessitem. A vegades, cal un professional. Els amics i familiars poden oferir comprensió, però no sempre tenen les eines per ajudar-nos. A Andorra, aquests especialistes han atès més de 12.000 persones durant l’últim any, entre adults i infants. Són cabdals per a qui necessita expressar emocions o preocupacions, oferint ajuda i espais segurs. Disposem de la Línia Verda de Govern (177), un servei gratuït i confidencial, i el xat de suport al 651 651, disponible les 24 hores del dia, tot l’any. Aquesta iniciativa està promoguda gràcies a la mediació de l’associació de la qual formo part com a voluntària, l’ADJRA. Si alguna vegada has demanat ajuda, sent-te orgullós. Fer-ho demostra coratge, maduresa i amor propi. Escolta’t, cuida’t i dona’t el valor que mereixes.
«T’acostumes al bullying però sents por cada matí»: el testimoni de Sylvette Lluch sobre assetjament escolar
Silenci i bulliyng van junts? Si no és l’assetjat el que guarda silenci, ho fan els que l’envolten i veuen què està passant. Comença amb una broma… I després ningú gosa parlar-ne. Per què passa això? L’assetjat té por que el vegin com un covard o un xivato, i els que ho veuen tenen por que els facin el mateix. Vostè també havia patit bulliyng de jove. En el moment que en pateixes, t’hi acostumes i ho veus com una cosa normal, l’únic que cada matí quan has d’anar a l’escola t’inventes excuses o et poses malalt, perquè tens por d’anar a escola i tornar a viure el mateix. És en ser gran que t’adones que molts dels problemes que tens venen d’allà. En el meu cas vaig haver d’anar al psicòleg. Com va posar punt final a l’assetjament? Malauradament, vaig haver de deixar l’escola, em quedava només un any. Ningú em feia cas i no podia més. De fet, al centre em van fer escriure una carta explicant els motius. Vaig explicar que m’assetjaven i em van obligar a escriure’n una altra. Com? En aquell moment ho vaig fer perquè volia marxar. Ara, segurament no ho faria. I els pares? La mare no volia que deixés l’escola però ho entenia perquè em veia plorar cada diumenge. Ara trenca aquest silenci. En col·laboració amb l’ADJRA he escrit aquest llibre amb testimonis reals i anònims que expliquen la seva experiència per ajudar i conscienciar. També hi ha especialistes de la salut, que expliquen el que suposa i com es pot gestionar. Aporten credibilitat, ja que molts cops, no es creu les víctimes o se li resta importància, com la típica frase “són coses de nens”. Què li va sobtar més en escriure el llibre? La quantitat de casos que hi ha al país, tant a l’escola pública com a les privades, i la gravetat d’aquests. Tenim un problema greu? Cal més educació, tant a alumnes i pares, com docents. De fet, aquest llibre s’hauria d’utilitzar com una eina, i està previst portar-lo als centres escolars. Què pot fer una persona que pateixi assetjament? Parlar! Amb algú de confiança, si pot ser un adult que pugui gestionar la situació, millor. Oblidar la por perquè no passa res. És una situació que s’ha de solucionar a través del diàleg. Es pot superar? Penso que sí, però sempre ho portes amb tu.
L’ADJRA presenta la seva campanya contra l’assetjament escolar al Fòrum Andbus Solidari
Sandra Cano, presidenta de l’Associació per la Defensa del Jovent en Risc d’Andorra (ADJRA), va participar el passat 12 de setembre al programa «Fora de Context» de Ràdio Nacional per presentar el projecte que l’entitat porta a la segona edició del Fòrum Andbus Solidari. Durant l’entrevista, Cano va explicar els detalls de la campanya de sensibilització contra l’assetjament escolar que impulsa l’ADJRA, una iniciativa que busca conscienciar la comunitat educativa i la societat andorrana sobre aquesta problemàtica que afecta molts joves. El Fòrum Andbus Solidari és una plataforma que reuneix entitats del tercer sector per donar visibilitat als seus projectes i fomentar la solidaritat al Principat.
Sandra Cano, presidenta d’ADJRA, analitza els incidents violents amb adolescents a «Avui serà un bon dia»
La presidenta de l’ADJRA, Sandra Cano, va intervenir el passat 19 de setembre al programa «Avui serà un bon dia» per parlar sobre els recents incidents violents que han implicat adolescents al país. En la seva intervenció, Cano va expressar la preocupació de l’entitat davant d’aquests episodis i va reflexionar sobre les causes i els factors de risc que poden portar els joves a situacions de violència, així com sobre la importància de la prevenció i l’acompanyament educatiu.
Sandra Cano, presidenta de l’associació Jovent en Risc, aborda l’ús responsable de pantalles i la salut mental dels joves a #Parlem
La nostra presidenta, Sandra Cano, ha participat recentment al programa #Parlem-ne de RTV Diari d’Andorra, conduït per la Pietat, per parlar d’un tema que ens toca molt de prop: els joves i les pantalles. Durant l’entrevista s’ha tractat com afecta la tecnologia al benestar, la motivació i les relacions socials dels joves, i s’han compartit reflexions sobre els reptes i oportunitats que planteja l’era digital per a les noves generacions. Des de l’ADJRA treballem per fomentar un ús responsable i conscient de les pantalles, i per donar suport als joves que més ho necessiten, oferint eines i espais educatius que promoguin el benestar digital i la salut mental. Podeu veure l’entrevista completa al web de RTV Diari d’Andorra: https://diaritv.com/
Taller de Convivència i Gestió de Conflictes per a monitors/es d’ADJRA
Taller de Convivència i Gestió de Conflictes per a monitors/es d’ADJRA Aquest dissabte 18 d’octubre al matí hem celebrat un nou taller adreçat al Grup 2 de monitors/es dins la formació contínua d’ADJRA. Sota el títol «Convivència, Pau i Gestió de Conflictes», la sessió ha estat impartida per Mònica Martínez, psicòloga especialitzada en educació emocional. Ha estat una sessió dinàmica i participativa, centrada en oferir eines pràctiques per gestionar conflictes dins del grup, fomentar la comunicació assertiva i promoure una convivència positiva i respectuosa entre els joves. Continguts treballats: Durant el taller s’han abordat diferents temàtiques clau per a la labor educativa dels monitors i monitores: Metodologia: La formació ha combinat dinàmiques participatives, role-playing de situacions reals i casos pràctics adaptats al context d’ADJRA, amb l’objectiu de reforçar el rol educatiu dels monitors i monitores com a referents de pau i convivència. Volem agrair a totes les persones participants la seva implicació i les reflexions compartides durant la sessió, que han enriquit l’experiència formativa. Agraïm també el suport del Govern d’Andorra, que fa possible aquesta formació contínua per als nostres equips educatius.
L’Associació Jovent en Risc i la psicòloga Mònica Martínez presenten la guia i la campanya “El porno: mites i realitats per a famílies i professionals”
Andorra la Vella, 5 de novembre de 2025. – L’Associació Jovent en Risc i la psicòloga i mediadora Mònica Martínez, amb el suport del Govern d’Andorra, presenten la guia “El porno: mites i realitats per a famílies i professionals” i la seva campanya digital complementària, adreçada a pares, mares, educadors i professionals que treballen amb adolescents. La guia ofereix eines pràctiques per parlar de pornografia amb infants i joves, des de la comprensió i la confiança, i aporta recomanacions concretes segons les diferents etapes evolutives. També inclou recursos per a professionals de l’educació, la salut i la intervenció social, per facilitar la detecció i prevenció de l’exposició precoç a continguts pornogràfics. Segons diversos estudis citats a la guia, l’edat mitjana d’accés al porno se situa al voltant dels 12 anys, fet que converteix aquesta realitat en un repte educatiu i de salut pública. L’objectiu del projecte és trencar el silenci i el tabú, promovent una educació sexoafectiva basada en el respecte, el consentiment i la igualtat. Paral·lelament a la guia, s’ha desenvolupat una campanya digital amb cinc peces audiovisuals breus per a Instagram, protagonitzades per la psicòloga Mònica Martínez. Els vídeos aborden temes com les desigualtats de gènere en la pornografia, la diferència entre ficció i realitat o els valors per a unes relacions sanes i igualitàries. El conjunt de continguts busca conscienciar, reflexionar, empoderar i impactar, seguint quatre eixos clau: Els vídeos es difondran a través dels perfils d’Instagram d’ADJRA i de Mònica Martínez, amb l’enllaç per descarregar la guia completa des de la biografia dels comptes. La guia “El porno: mites i realitats per a famílies i professionals” està disponible en format digital a través dels canals d’ADJRA i Mònica Martínez.
LListat de recursos per a la prevenció i el benestar de la infància i la joventut
ADJRA posa a disposició de la comunitat educativa documents clau sobre prevenció de l’assetjament escolar, salut i polítiques de joventut L’Associació Jovent en Risc d’Andorra (ADJRA) continua treballant per promoure la protecció, la convivència i el benestar dels joves. En col·laboració amb diverses institucions públiques i entitats socials, l’associació fa accessibles des del seu web diversos recursos i documents de referència sobre prevenció, convivència i educació emocional. Recursos disponibles ADJRA facilita l’accés a materials actualitzats que poden ser útils per a famílies, educadors i professionals: Un compromís compartit Aquests materials reforcen el compromís d’ADJRA amb una educació basada en la prevenció, la igualtat i la convivència positiva.L’associació anima les famílies, escoles i professionals a consultar-los i a formar part d’una comunitat implicada en el benestar i el desenvolupament integral dels joves.
ADJRA continua la seva campanya de sensibilització amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental: art i cinema per reivindicar més recursos i consciència social
Andorra la Vella, 7 octubre de 2025.L’Associació per a la Defensa del Jovent en Risc d’Andorra (ADJRA) impulsa aquest mes d’octubre dues activitats culturals per commemorar el Dia Mundial de la Salut Mental i recordar la necessitat de dedicar més recursos a la prevenció i l’atenció emocional, especialment entre infants i joves. Aquestes iniciatives —l’exposició “Ofegant-me o aprenent a nedar” de l’artista EFFY (Anna Simonet) i el passi de la pel·lícula “Un petit món”— formen part de la campanya de sensibilització sobre l’assetjament escolar que ADJRA va iniciar el passat mes de març, amb el concurs escolar d’eslògans per a la bossa solidària, i que va continuar al setembre amb la publicació del llibre “El silenci de la broma”, de Sylvette Lluch. L’artista EFFY (Anna Simonet) presenta una mostra pictòrica i emocional que explora la relació entre les emocions i l’aigua com a metàfora del procés de superació personal i del malestar mental. L’exposició és possible gràcies al suport del Hive Five, espai d’emprenedoria i innovació del grup BOMOSA, i destinarà part dels beneficis a projectes d’ADJRA en favor dels joves en situació de vulnerabilitat. En el marc de la mostra, es realitzaran dos tallers gratuïts, “La pell com a pinzell” (8 i 9 d’octubre a les 17 h), que proposen un exercici de connexió amb el cos i les emocions a través de l’art. “L’art és una eina per sanar i compartir. Vull que sigui un espai per expressar allò que sovint no sabem com dir”, explica l’artista. Exposició “Ofegant-me o aprenent a nedar”, d’EFFY (Anna Simonet) Hive Five, Andorra la VellaDel 6 al 10 d’octubre de 2025 Per tancar els actes del mes, ADJRA convida la ciutadania a la projecció de la pel·lícula “Un petit món”, una història que aborda l’assetjament escolar i ens recorda la importància de l’empatia, l’escolta i la convivència com a eines de prevenció.L’activitat és oberta i gratuïta, gràcies a la col·laboració de MyAndbank i Cinemes Carlemany. Passi de cinema “Un petit món” Cinemes CarlemanyDijous, 16 d’octubre de 2025 – 19:30 hEntrada lliure fins a completar aforament Una campanya que dona veu, crea consciència i suma aliances Des del mes de març, ADJRA treballa per sensibilitzar sobre l’impacte de l’assetjament escolar i la necessitat de cuidar la salut mental dels joves.El projecte ha comptat amb la implicació d’escoles, artistes i professionals, i ha anat creixent amb accions que combinen educació, art i cultura per fomentar una societat més empàtica i compromesa. A més, gràcies al 2n Fòrum Andbus Solidari, la campanya ha incorporat dues noves col·laboracions importants: BOMOSA i Inlingua, que se sumen al projecte aportant suport, confiança i responsabilitat compartida en la lluita contra l’assetjament escolar i a favor del benestar emocional dels joves. “Les emocions dels joves no poden esperar. Cal més sensibilització, però també més recursos i espais segurs per escoltar i acompanyar-los”, afirma Sandra Cano, presidenta d’ADJRA. Contacte premsa:Sandra Cano, Presidenta d’ADJRA
